MARLBORO

Na que maestro aca!!!! con la manera de comportarte de estos ultimos dias, me queda meridianamente claro que no escuchaste nada de lo que alguna vez trate de enseñarte,... ese tipo de escuela suena mas a la de un cafetero NINJA

Y pensar que yo tenia un concepto super diferente de el,,, de cabro timido y hasta pollito .......lo que hace la fama wn ,....... que asco!

Este tema ya me dio asquito!...

wuajajajajajajaajajajajajajajaja

Estudio elaborado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)

«Si no me tomo un café por la mañana no soy persona»

¿Cuántas personas repiten esta frase cada día mientras se toman una taza de café? La del desayuno, la de media mañana, la de después de comer, la de la merienda... Hay personas que incluso se toman un café después de cenar.

• La cafeína, como casi todo, si se toma en su justa medida no implica ningún riesgo para la salud
  
• Pero si «necesitas» más de tres cafés al día puede que te hayas convertido en un adicto.
  
• «Lo recomendable es no pasarse de los 200 miligramos de cafeína al día, es decir, entre 2 y 3 tazas de café. A partir de esta cifra ya hablamos de abuso», advierte la doctora Marisa *****, coordinadora del grupo de Nutrición de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen).
  

Dependencia del café

• Una dosis superior a 400 miligramos al día puede crear dos tipos de dependencia: la psicológica y la física.
  
• En caso de dependencia la persona necesita cada vez una mayor ingesta para conseguir el efecto deseado, mantenerse activo. Si reduce la dosis de café puede aparecer irritabilidad, dolor de cabeza y disminución en la capacidad de concentración.
  

Otros productos que también contienen cafeína

La cafeína no se encuentra sólo en el café. También la encontramos en:

• Las bebidas energéticas (tienen cafeína muy concentrada, hasta podemos encontrar 1.000 mg. por bote)
  
• Los refrescos de cola
  
• Los productos derivados del cacao
  
• Algunos medicamentos
  

Nivel de tolerancia

• El nivel de tolerancia a la cafeína no es el mismo para todas las personas.
  
• Los problemas aparecen cuando abusamos en la ingesta de cafeína
  

Efectos secundarios que podemos encontrarnos

• Nerviosismo
  
• Ansiedad
  
• Irritabilidad
  
• Inquietud
  
• Agitación
  
• Excitación
  
• Insomnio
  
• Dolor de cabeza
  
• Taquicardias
  
• Arritmias
  
• Molestias de estómago
  

Quienes no deberían tomar café

• Los niños
  
• Las mujeres embarazadas deberían limitar mucho su ingesta
  
• Las personas que sufren insomnio
  
• Los diabéticos
  
• Los hipertensos
  

Calcula tu nivel de adicción

Si tienes dudas y quieres calcular cuánta cafeína consumes para saber si debes controlarte, la OCU tiene en su página web un cuestionario que te indicará si tu ingesta es baja, moderada o excesiva.

Canales

Un ENCANTO esta chiquilla, realmente uno de esos descubrimiento que se dan cada cierto tiempo en el circuito cafetero, Soraya tiene todos los atributos fisicos para llamara la atencion de cualquier cafetero pero en especial destaca su claridad de pensamiento, a sus cortos 18 añitos, y un sentido del humor a toda prueba,,,,, colgandome de las palabras de mi maestro,,, " no se pasan penas con esta chica,,,,,,""

Excelente noticia tenerla con nostros sita Gaby!!!!! le agradezco sus saludos y mas que claro que son reciprocos! no se la pierdan chiquillos, vayan a conocerla es una mujer encantadora y mas encima bellisima ,, increible combinacion

Se le agradece el reporte mijo

Judith IKA ONLINE!

La cafeina es adictiva,

Pura sabiduria ,,,,,,,

Bienvenido master pase juegue no mas!!!!

Otro inspirador reporte ....... Se le agradece que lo comparta con nosotros!

Realmente se las mando mijo con este reporte !!!!! No puede ser mas clarificador para el lector mis mas sinceras felicitaciones por el trabajo realizado y mi sana envidia por el pedazo de filete que se sirvio!!!

ahhh gracias por el aporte!!!!! jajajajajajaa

Ta con tiempo libre maestro?????

---------- Post added at 18:08 ---------- Previous post was at 18:08 ----------

ahhh gracias por el aporte!!!!! jajajajajajaa

Le recuerdo Mafelo que lo habia frente a usted era un ESPEJO asi que no quiero ni pensar que fue lo que vio,,,,,,,

En el espiritu que me motiva al llegar ya el fin de año y tener como resolucion el no hacer lo que no me gusta que me hagan a mi, es que lo unico que comentare en este tema es que mi tio chapita no se equivoca al describir a esta chica,, es un tremendo descubrimiento al parecer, muy guapa, alegre y de buena conversa ,, vayan quedaran gratamente sorprendidos,,,

De lo de las motivaciones no me pronunciare, el tatita dios sabe que mi unica motivacion es aportar al foro

:vol:

Estuvo entrete la junta,,, mas alla del calor impresionante que hacia en ese cafe y a la falta de loza para atender a tanto forero que llego, resulto todo un exito!!!!!

Se Rebienvenido mister !!!! Ahora cuando venza la timidez se anime con algun reportito,,,jajajajaja un abrazo

Excelente reporte PAAAAAAAAAAAAAAAAPIIIIIIIIIIIIIIIIIII medio combate que te mandaste, y abie por la vez que la vi se nota que se las trae, al menos es en extremo simpatica y eso siempre se agradece

wuajajajajajajajajjaajaja wena mujerisis!!!!!

Me siento realmente orgulloso de ser parte del equipo que ha conseguido tamaño logro!! Ahora si que se cumplira un sueño largamente anhelado por muchos ,,,,,, nuestro propio cafe!!

wuajajajajajajajajajajajajaja papazote rqldo! me haces tanto reir!!!!!!!